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Suco Limão, Couve e Melão

Melão é rico em água sendo um potente diurético. Por isso, ele ajuda na limpeza do organismo, que elimina mais toxinas na urina. Ele também contém quantidades razoáveis de cálcio, fósforo e ferro, que contribuem para a formação dos ossos, dentes e sangue.
Esse suco é rico em antioxidantes vitamina C, o limão ajuda a melhorar a imunidade, sendo por isso um ótimo aliado para combater gripes e resfriados. Além disso esse suco possui outros benefícios como evitar a prisão de ventre, ( pois estimula o funcionamento do instestino) e desintoxicar o organismo.

Ingredientes:

  • 200 ml de água de coco ou água mineral;
  • 1 fatia de melão;
  • 1 folha de couve sem o talo;
  • Suco de 1 limão.

Modo de Fazer: Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida sem coar.

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Victor Ramos Mussa Dib - Doctoralia.com.br
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