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Suco de Maçã com Laranja e Limão

Ingredientes:

  • 200 ml de água;
  • 1 maçã pequena com casca;
  • 1 laranja em gomos, sem casca e sem semente;
  • 1 limão;
  • 1 folha grande de couve sem o talo;
  • 2 cm de gengibre.

Modo de Fazer: Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em
seguida sem coar.

Benefícios do Suco de Maçã com Laranja e limão

Esse suco possui uma alta quantidade de vitamina C proveniente da laranja e do limão, a combinação dessas duas frutas é ideal para aliviar sintomas de gripes, resfriados e tosse. O limão é excelente para ajudar a eliminar toxinas do organismo.

A maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas e pode ajudar a diminuir o colesterol ruim, controlar o diabetes, melhorar o funcionamento do intestino, melhorar o sistema nervoso, combater a ansiedade e contribuir para a qualidade do sono.

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