Ingredientes:
- 200 ml de água;
- 1 maçã pequena com casca;
- 1 laranja em gomos, sem casca e sem semente;
- 1 limão;
- 1 folha grande de couve sem o talo;
- 2 cm de gengibre.
Modo de Fazer: Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em
seguida sem coar.
Benefícios do Suco de Maçã com Laranja e limão
Esse suco possui uma alta quantidade de vitamina C proveniente da laranja e do limão, a combinação dessas duas frutas é ideal para aliviar sintomas de gripes, resfriados e tosse. O limão é excelente para ajudar a eliminar toxinas do organismo.
A maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas e pode ajudar a diminuir o colesterol ruim, controlar o diabetes, melhorar o funcionamento do intestino, melhorar o sistema nervoso, combater a ansiedade e contribuir para a qualidade do sono.