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Suco de Abacaxi e Ameixa

Ingredientes:

  • 200 ml de água de coco;
  • 2 ameixas pretas secas;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 3 folhas de hortelã;
  • 1 colher de chá de semente de chia.

Modo de Fazer: Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida
sem coar.

Benefícios do Suco de Abacaxi e ameixa

Esse suco pode fazer parte de um plano alimentar ajudando no emagrecimento. A ameixa é rica em fibras que aumenta a saciedade e ajuda a regular o funcionamento do intestino. Além disso ela melhora a circulação sanguínea, ajuda a combater doenças cardiovasculares por conter rutina e vitamina C que mantêm os vasos sanguíneos saudáveis.

O abacaxi é rico em vitamina C e outros antioxidantes que são essenciais para garantir a saúde da pele e dos cabelos, tem propriedade anti-inflamatória, ajudando a aliviar dores nas articulações e dores musculares. Também ajuda no emagrecimento por ser rico em água e fibras que aumentam a saciedade.

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