Ingredientes:
- 200 ml de água de coco;
- 1 cenoura pequena e sem casca;
- ½ maçã com casca;
- ½ pepino japonês com casca;
- 1 haste de hortelã;
- 2 folhas de couve sem o talo;
- 1 colher de chá de chia.
Modo de Fazer: Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em
seguida sem coar.
Benefícios do Suco de cenoura, pepino e couve
O suco de cenoura e pepino é uma bebida antioxidante e anti-inflamatória, com propriedade de ajudar no processo de desintoxicação do corpo. A alta concentração de nutrientes ajuda a restaurar as funções de órgãos excretores como fígado e rins.
A cenoura contém grandes quantidades de vitaminas A, B, C e E, atua como agente anticancerígeno evitando vários tipos de Câncer. Suas enzimas ajudam a proteger o sistema digestivo e prevenir a constipação.
A cenoura também ajuda a diminuir a retenção de resíduos no sangue, alivia a carga sobre os rins e reduz o risco de doenças inflamatórias. O Pepino é um aliado importante para a saúde renal e urinária, poderoso diurético, aumenta a produção de urina e favorece eliminação de micróbios presentes no trato urinário. Esse suco fortalece o sistema imunológico e previne o aparecimento de infecções virais e bacterianas.